Nachhaltig im Haus · Ressourcen schonen

Standby-Verbraucher finden

Kurz gesagt

Fernseher, Router, Kaffeemaschine und Ladegeräte sind rund um die Uhr am Netz und nehmen auch dann Strom auf, wenn niemand sie benutzt. Das fällt kaum auf, summiert sich aber über das Jahr. Mit einem einfachen Messgerät finden Sie die größten Kandidaten und schalten sie gezielt ab, ohne etwas zu entsorgen.

Stand: Oktober 2026 · Stark365 Ratgeber

Was Standby eigentlich bedeutet

Viele Geräte sind nie wirklich aus. Sie warten auf ein Signal der Fernbedienung, halten eine Uhr am Laufen, sind für Updates bereit oder haben ein Netzteil, das dauerhaft arbeitet. Jedes einzelne braucht dafür nur wenig Strom. Zusammen laufen aber ein Dutzend oder mehr dieser kleinen Verbraucher das ganze Jahr durch.

Das Schöne daran: Hier lässt sich ohne Verzicht und ohne neue Geräte sparen. Sie müssen nur wissen, wo es sich lohnt.

So spüren Sie die Verbraucher auf

  • Steckdosenmessgerät: Ein einfaches Zwischenstück zeigt, wie viel ein Gerät im Ruhezustand wirklich aufnimmt. Viele Bibliotheken und Verbraucherzentralen verleihen solche Geräte.
  • Netzteile fühlen: Werden Ladegeräte oder Netzteile ohne angeschlossenes Gerät warm, ziehen sie dauerhaft Strom.
  • Alle Geräte durchgehen: Wohnzimmer, Arbeitsplatz, Küche und Flur haben meist die meisten Kandidaten.
  • Lampen im Dunkeln: Leuchtdioden an Geräten und Steckerleisten verraten, was noch aktiv ist.

Notieren Sie sich die Werte nach dem Messen. So sehen Sie auf einen Blick, bei welchen Geräten sich ein Eingriff lohnt und welche Sie getrost am Netz lassen können.

Wie Sie die Verbraucher bändigen

  • Schaltbare Steckerleiste: Mit einem Schalter trennen Sie ganze Gerätegruppen vom Netz, etwa Fernseher mit Receiver und Konsole.
  • Zeitschaltuhr: Für Geräte, die nachts nicht gebraucht werden, kann ein Timer das Abschalten übernehmen.
  • Ladegeräte ziehen: Was nicht lädt, gehört aus der Steckdose.
  • Energiesparoptionen nutzen: Viele Geräte haben Einstellungen, die den Bereitschaftsbetrieb verringern.

Wo Sie nicht abschalten sollten

Nicht jedes Gerät verträgt es, dauernd vom Strom getrennt zu werden. Der Router sollte meist laufen, wenn Sie ihn für Telefon oder Smart-Home-Geräte brauchen. Kühlschrank und Gefriertruhe gehören ohnehin nicht an eine Zeitschaltuhr. Lesen Sie im Zweifel die Anleitung, bevor Sie ein Gerät regelmäßig vom Netz nehmen.

Und noch ein Hinweis: Billige Mehrfachsteckdosen und überlastete Leisten sind ein Brandrisiko. Schließen Sie nicht beliebig viele große Verbraucher an eine einzige Leiste an.

Größere Verbraucher im Blick

Neben dem Standby lohnt ein Blick auf Geräte, die dauerhaft Strom ziehen, obwohl sie ihre Arbeit längst getan haben. Dazu gehören alte Kühlgeräte im Keller, ein zusätzlicher Getränkekühlschrank, Warmwasserspeicher mit Dauerbetrieb oder Aquarien und Heizlüfter. Wer sie messen und ehrlich bewertet, findet manchmal ein Gerät, das mehr Strom braucht als der gesamte Rest zusammen.

Dann ist die Frage, ob Reparieren, Abschalten oder Ersetzen sinnvoll ist. Ein altes, gut gepflegtes Gerät darf bleiben, wenn es sparsam läuft. Wenn der Verbrauch aber deutlich über dem eines modernen Geräts liegt, kann ein Austausch auf Dauer Ressourcen sparen, auch wenn er zunächst Material erfordert.

Heben Sie die Messergebnisse auf. Gerade bei Geräten, die Sie schon lange besitzen, lohnt der Vergleich mit den Angaben im Datenblatt oder der Anleitung. Wenn Sie in einigen Monaten erneut messen, sehen Sie, ob Ihre Maßnahmen gewirkt haben, und können dort nachlegen, wo der Verbrauch hoch geblieben ist.

E-Check

Sie möchten das lieber einer Fachkraft überlassen? Wir klären am Telefon, ob und wann jemand kommen kann.

01577 – 720 83 00 Mehr zur Leistung

Wann eine Fachkraft sinnvoll ist

Fällt Ihnen beim Messen auf, dass Steckdosen warm werden, Stecker locker sitzen oder Sicherungen auslösen, ist das keine Sache für Eigenversuche. Schalten Sie den Stromkreis ab und holen Sie eine Elektrofachkraft. Die Fachkraft von Stark365 prüft vor Ort, nennt vorher den Aufwand und arbeitet erst nach Ihrer Zustimmung.

01577 – 720 83 00
Passende Vorlage

Häufige Fragen

Lohnt sich das Abschalten von Standby wirklich?

Bei einzelnen Geräten ist die Ersparnis klein. Über viele Geräte und das ganze Jahr kommt aber einiges zusammen, und der Aufwand ist gering, etwa mit einer schaltbaren Steckerleiste.

Schaden häufiges Ein- und Ausschalten den Geräten?

Bei den meisten Haushaltsgeräten nicht. Manche Geräte brauchen aber Dauerstrom, zum Beispiel Kühlschränke oder Router. Im Zweifel hilft die Bedienungsanleitung.

Wie finde ich das richtige Messgerät?

Ein Steckdosenmessgerät aus dem Elektrohandel genügt. Alternativ leihen Sie eines aus, etwa bei einer Verbraucherberatung. Das spart den Kauf eines weiteren Geräts.

Kann ich das Messgerät an jeder Steckdose nutzen?

Für normale Haushaltssteckdosen und Geräte ja, sofern das Gerät dafür ausgelegt ist. Große Verbraucher mit fester Verdrahtung, etwa Herd oder Durchlauferhitzer, lassen Sie nur von einer Elektrofachkraft prüfen.